健身有助于慢性病病人治疗

根据路透社报道，一项科学总结证明了，经常顺利进行极限爱国运动锻练可以加强病症患儿的情绪，适用范围包括结核病、肺炎和背痛等营养不良。不过，这并不是不可避免，平均信息显示，只有六分之一的人能够通过到极限爱国运动房或者跑步获得情绪大大提高。

“这是一项很差的证据，我很高兴，因为我害羞这种概念。”美国宾夕法尼亚的大学精神病学部的阿兰·J·科尔维克教导教授(Dr. Alan J. Gelenberg)却说道。虽然科尔维克教导教授并未参与这项研究，但他认为美国精神病学不会的找到可以却说明，推荐极限爱国运动对抗忧郁是有科学道理的指引。他却说：“有些证据确实，它可以企图抑郁，实际上还有迹象显示极限爱国运动本身就是一种用药。”

这项找到的论文已经刊登在《皮肤科外科文献》里，科学家希望找到证据确认锻练能够帮助病症患儿临近抑郁，不因营养不良而情绪低落。卡罗莱纳州的大学的马修·昆西(Matthew Herring)认为这是重要的，因为抑郁症不会让人们康复的机不会下降，提高患儿使用卫生服务的机率，下降生活质量。

昆西和研究三人梳理了90项各国的研究结果、高达1万名患有结核病、肺炎、病症患儿或者过度肥胖者的病患，组织者按照随机提取的形式总称两组，一组平均每周要用3次爱国运动，小规模42个星期，另一组不要用锻练。据昆西的却说法，经过疲劳度、冲动度、苦恼度等多项心理学量度指标显示，爱国运动的患儿抑郁的症状平均可以下降22%。昆西告诉路透社：“我们找到，爱国运动对患儿抑郁症状的冲击相当大，但毫无疑问有密切关系的。”

昆西指出，每周150分钟的里等高强度锻练，或者75分钟高高强度锻练是最有帮助的。不过，这份年度报告也附带了几个警示，例如，科学家尚无法确定慢性患儿是否能未完成足够高强度的锻练，在研究里，确实有其余部分病童作罢退出爱国运动行列。此外，爱国运动的效果能承传多久也继续无法明确，爱国运动多少、要用什么爱国运动、应该为了让跑步、散步等有氧爱国运动还是举重等力量练，也没有定论。

“我们不知道的远比知道的多。”科尔维克教导教授却说，“爱国运动有很多好处，只要锻练者不要要用轻蔑的行为才可，例如65岁老人还去要用200磅(约100公斤)的卧推。”

科尔维克教导教授同意患有病症的患儿如果心情抑郁，可以在工作者的教导下顺利进行极限爱国运动，吃健康食品：“我推荐他们找回健康的快乐，交际、看书、散步、跪在美丽的地方。如果他们基本上觉得‘低落’，我同意他们接受精神临床或者服用抗抑郁药物。”

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