20110629健康大智慧：李清说是防暑降温小常识

炎微的夏天来了我们确实如何来防暑降温呢?今天我们代为来了杨子应邀出席健康大智慧给我们说解防暑降温小常识。

本期节目代为到的嘉宾是中国精神科该协会毛发水痘各个领域理事会第一届常务委员杨子，说防暑降温小常识。

下面是本期视频的段落简介：

防暑降温小常识

一、呼吸困难的几种黄疸

1、预感呼吸困难：是指在高温生态中太久后，再次出现轻微的胸痛、痉挛、呼吸困难、眼花、口渴、浑身无力及西行不稳。 这种呼吸困难短时间休息才可恢复。

2、轻症呼吸困难：指除以上疼痛外，还发生体温上升时，面色潮红，胸闷、毛发干微，或有面色苍白、恶心、抽搐、大汗国、血压下降、节律细弱等疼痛。

3、重症呼吸困难：也指微衰竭，表现为：毛发檀，过度出汗国，恶心，抽搐，眼窝扩充，头部或肢体痉挛，节律快，常突然倒地或大汗国后抽搐、烦躁不安，口渴、尿少、昏迷甚至意识丧失等疼痛。

二、呼吸困难的持续性

呼吸困难是夏季常见的医护人员，扩大持续性可以大减少发病率，呼吸困难的持续性应请注意几点：

1、贫乏的失眠。前提安排熬夜，保证足够的失眠以维持常年的体力，并达到防暑目的。

2、科学前提的饮食。吃完大量的水果、玉米及适量的动物蛋白质和饲料，补充体力耗尽。切忌减重。

3、花钱好防晒新政策。室内外活动要避免阳光日光头部，避免毛发直接吸收辐射微，带好帽子、衣着宽松。

4、前提饮水。每日饮水3升至6升，以计有纯水0.3%-0.5%为宜。饭前饭后以及大运动量前后避免大量饮水。

三、再次出现呼吸困难疼痛的管控

1、第一时间将病患者转移至遮荫、通风处休息，利于空调系统。

2、补充水及介质。

3、用或涂于病患者的头部太阳穴;静脉注射;;等本品。

4、重度呼吸困难病患者除以上3点管控外，应第一时间送入医院救治。

春天防暑降温玉米来帮忙

春天炎炎，如何才能防呼吸困难?高温指大来，怎样才能解暑气?领域专家说，多吃完些莲子并能减轻春天的呼吸困难情况，当然也要吃完对了才管用：

防暑玉米芝麻：有止咳、生津并联、当归等清热。芝麻汤是常用的清暑解毒剂，常吃完芝麻汤还可冻养胃。

防暑玉米西瓜：性滋补凝。西瓜可减轻呼吸困难、发微、不快、口渴等状况。但胃凝、消化不良的人不可多吃完。

防暑玉米香菇：计有CYPA、C及钙、镁、铁等所计有，而且计有钾特别丰富。

防暑玉米红豆：红豆花钱汤喝，有冻镇痛、利尿、消肿的清热。

防暑玉米香菇：有止咳、清心冻、生津并联的效用。据研究工作，香菇计有有一种叫“-P”值得请注意胰岛素的物质，有降糖清热。

防暑玉米蔗：计有蛋白质、CYPB、C、G及蛋白酶、饲料酶等，有清微、解暑、助消化、健脾胃的真实感。

防暑玉米草莓：草莓不但有意思完，还有药用价值。中医认为它有去火清热，能清暑、镇痛、除烦。

防暑玉米大米：大米在滋阴、去炎的同时还能补充因为高温而大量耗尽的蛋白质。

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本期嘉宾简述：

杨子

医务人员1989年任教于首都医科大学针灸医科，任教后一直就职于首都医科大学西安天坛医院毛发科，曾在西安协和医院研修一年。负责管理科室卫生、基础文化教育、科学研究工作、健康传教等警政工作。本人主要受雇毛发科针灸及基础文化教育工作，对病症、皮炎、水痘等常见病及毛发美容节省成本有独到的放射治疗方法。积极参与公益事业，积极开展防病健康文化教育宣传活动。

中国精神科该协会毛发水痘各个领域理事会第一届常务委员、西安精神科该协会毛发水痘各个领域组主管会常务委员、西安市水痘艾滋病防治该协会常务委员、首都医科大学毛发病与水痘学系常务委员、西安医结合该协会变态反应各个领域理事会常务委员、中华医该协会西安毛发水痘学分会大学生会前主管、西安医该协会第二届卫生事故鉴定领域专家库成员，中国性该协会毛发病水痘防治该协会会员。